Educação Postural

Ciclo

O Corpo e as Profissões

Workshop

Educação Postural no Local de Trabalho

Formador

Vanda de Melo
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Horário
15 Março - 15h/18h

22 Março - 15h/18h

29 Março - 15h/18h

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Valor

65€

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Limite de Inscrição

13 de Março

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Sinopse
Conceitos teóricos e trabalho prático sobre o corpo e o seu posicionamento face às exigências quotidianas. Quais as posturas correctas e incorrectas? Como corrigir e aliviar o stress provocado pelas tensões musculares?
Exercícios de força, alongamento e respiração; introdução à auto-massagem; noções básicas que os pais devem ensinar aos filhos para evitar deformações futuras. Estes serão alguns dos pontos abordados nesta formação.
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Plano de Conteúdos
Conceitos teóricos e introdução sobre o corpo físico e seu posicionamento correcto face ás exigências quotidianas:
O mau uso do corpo / o bom uso do corpo
Os erros posturais mais comuns
Anomalias provenientes do incorrecto posicionamento do corpo
Noções anatómicas (básicas) sobre a coluna vertebral e deformações causadas por incorrecções posturais. O stress ortopédico.
Noções básicas que os pais devem dar aos filhos para evitar deformações futuras
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Sessões práticas com os seguintes temas:
O corpo em movimento. Memórias!
Colocação corporal (eixo, centro, periferia)
Força, alongamento e respiração.
Equilíbrio, desequilíbrio e recuperação do eixo vertebral
Noções de respiração e melhor uso dela.
A auto massagem como alivio de tensões musculares.
Meditação activa
Relaxamento e Eutónia (movimento interno)
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Observações
Todos os formandos terão documentação de apoio dada pelo formador.
Trazer roupa confortável para o movimento (ex. fato de treino).
Importante a pontualidade. Tolerância de atraso de 10 minutos. Não é permitida a entrada após este tempo.
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Formador
Vanda de Melo é professora de Ed. Física especializada em Dança e Técnicas Posturais e de Alongamento desde 1986. Todos os anos promove workshops de dança onde divulga e ensina o seu método “ Oficina de Movimento/ Dança dos Afectos”.
Desenvolve diariamente o seu trabalho, em variadas escolas de Dança e Teatro em Portugal.
Coreografou em Itália, Brasil e Cabo Verde e criou várias peças, a ultima das quais no Festival das “Noites da Nora” a convite da Companhia de Teatro Baal 17, no verão de 2007
Fundou o estúdio SOU - movimento e arte em 2004 em Lisboa onde desenvolve o seu trabalho.

Condições Gerais

A Incrível Formação é uma iniciativa da Piajio Associação Cultural em parceria com a Kalpa Comunicação e Cultura. Esta iniciativa pressupõe um conjunto de acções de formação paralelo ou complementar à actividade artística, profissional e educacional, tendo como objectivo a utilização de componentes e técnicas artísticas para trabalho e benefício da vida e profissão de cada um em geral.

Espaço
As acções de formação terão lugar no Incrível Club, espaço cultural gerido pela Piajio, e localizado nas instalações da Sociedade Filarmónica Incrível Almadense, Rua Capitão Leitão nº1, Almada.

Valores
10% Desconto na Inscrição em 2 ateliers

15% Desconto na Inscrição em 3 ateliers

Na inscrição de um amigo, 10% Desconto para ambos

Pagamentos
Os pagamentos deverão ser efectuados até ao momento da primeira sessão do atelier inscrito, através de transferência, cheque ou numerário.
No caso de pacote de inscrições (2 ou 3 ateliers) os valores serão divididos pelo número de ateliers inscritos, sendo os pagamentos efectuados sempre até ao início de cada atelier.
Para pagamentos por transferência bancária, entregar o comprovativo ou enviar via e-mail para kalpa.cc@gmail.com.

Dados para Pagamentos:
Kalpa – Comunicação e Cultura
Rua das Gáveas, 6-2º, 1200-208 Lisboa
NIF: 508 054 087
NIB: 0035 0733 0001 5082 93056

Obrigatoriedade
Os dias e horários propostos para os ateliers são para cumprir rigorosamente, cabendo à Organização e ao Formador a decisão de entrada ou não do formando caso este se atrase para a sessão.
Os materiais, roupas ou outros pedidos específicos para os ateliers são obviamente necessários para a melhor repercussão dos mesmos, sendo como tal de cumprimento obrigatório.
Aquando da inscrição dos formandos, a Kalpa assume que estes têm consciência das condições propostas, estando em concordância com estas.
Salvo por motivos de força maior, caso o formando falte a alguma sessão do atelier, a kalpa reserva-se o direito de não devolver o pagamento efectuado.

Apresentação

A Incrível Formação destina-se à organização de um Ciclo de Formação através da promoção de workshops (formação específica intensiva) dirigidos à população em geral e alguns grupos socioprofissionais em específico. Potencializando e abrindo ao público o espaço do Incrível Club, estando a organização a cargo da Kalpa -Comunicação e Cultura.

Organizar-se-ão as formações em horário pós-laboral e fins-de-semana. Os primeiros ciclos serão divididos pelos seguintes temas:

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O Corpo e as Profissões

Março, Abril e Maio

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Ritmos e Sons

Junho e Julho

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Artes Circenses

Setembro, Outubro e Novembro

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A escolha dos temas justifica-se pela necessidade de oferecer ao público um vasto leque de formações técnicas e lúdicas que virão complementar e colmatar necessidades ao nível individual e profissional.

Espera-se, com a continuidade, variedade de oferta e os horários, possibilitar o acesso e reunir profissionais e jovens de idades e interesses variados. Haverá uma aposta clara no curriculum dos formadores, que serão reconhecidos profissionais das áreas e professores experientes.